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노니 효능 부작용 분말 먹는 법
안녕하세요. 노니는 동남아에서 신이 준 열매라고 불린다고 하는데요. 기본적으로 건강에 매우 좋다면서 인기를 끌었던 노니입니다. 오늘은 그렇기 때문에 노니 효능 그리고 노니 부작용 및 분말 형태의 노니는 과연 좋은지 그리고 먹는 방법은 어떤게 있는지 살펴볼 거에요.
노니에 대한 가격이나 상품에 대한 말은 일절 하지 않도록 하겠습니다. 참고 하시구요. 혹시 도움이 될만한 곳이 있다면 추후 남겨보도록 하겠습니다.
노니 효능부터 먼저 시작해보도록 하겠습니다.
- 면역력 강화에 매우 좋은 효능이 있습니다.
- 소화 기능 개선과 전립선에 좋다고 합니다.
- 몸의 염증을 제거 해주며 동남아에서는 진통제 효과로 매우 큰 힘을 발휘 한다고 합니다.
- 노니는 피부에 생기를 불어 넣어주며 항산화 효능도 있어 노화를 막아준다고 합니다.
- 기관지가 안좋은 사람들에게도 충분한 효과가 있다고 합니다.
노니 부작용 말씀드리도록 하겠습니다.
일단 노니는 실제로 많은 미네랄 및 식이섬유를 포함하고 있습니다. 장점인데 왜 부작용에 이말을 언급하는 이유가 있는데요. 소화기능에 좋은 효능으로 소개는 했는데요. 여기서 일단 알르러지 반응을 일으킬수가 있고 또한 설사나 복통이 찾아오는 사람도 있기 때문에 항상 조금 복용하고 자신의 상태를 알아보시라는 것입니다.
또한 칼륨이 꽤나 들어 있기 때문에 간이 안좋으신 분들은 피해야 하는 경우가 있습니다. 이런부분만 조심해주세요.
노니 분말 형태 어떤가 말씀드리고 싶습니다.
개인적으로 알아보고 조언을 받았는데요. 노니의 형태 섭취는 분말도 좋기는 하는데요. 노니 분말로 이용해서 차로 마시는 것도 상당히 좋긴 하네요. 차로 마신다는 것보다 물에 희석시켜 음료로 먹는 경우 이기도 하구요. 일반적으로 노니 같은 경우는 건노니 형태가 좋다고 합니다.
그래서 저는 정말 꾸준히 건노니 형태로 차로 꾸준히 섭취 해서 먹는데요. 먹는데 상당히 큰 비린내를 가지고 있어서 비위가 상하신분들은 먹기 힘들수도 있다고 합니다.
노니 먹는법
- 노니 원액으로 물에 희석시켜 먹는 법
- 노니 분말 형태로 먹는 방법
- 노니를 건조 시켜 건노니 형태로 먹는 방법입니다.
- 이밖에도 노니를 각종 샐러드나 아니면 가루를 음식에 뿌려 먹는 방법입니다.
오늘은 노니에 대한 총 여러가지 방법을 알아보았는데요. 확실히 도움이 되셨는지 모르겠습니다. 더 추가적인 정보는 추후 올려드리며 더 많은 정보를 알고 싶으신분들은 댓글이나 아니면 글을 보면서 한번더 참고해주세요.