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단백질 쉐이크 김종국 레시피
오늘은 단백질 쉐이크 김종국이 만드는 방법의 레시피를 소개해드리고자 합니다. 실제로 김종국은 각종 통풍과 같은 질병을 가지고 있기 때문에 이를 이겨내기 위해서 근육량을 늘리고 운동을 꾸준히 해오고 있습니다. 그래서 일반인들을 훨씬 능가하는 엄청난 괴력을 가지고 있는 연예인 인자 가수입니다.
그렇다면 이 김종국이 운동하고 먹고 마시는 단백질 보충제뿐만 아니라 단백질 쉐이크를 만들어 먹는데 이걸 보고 와 나도 운동하고 나면 저격을 먹어 보고 싶다고 많이들 느꼈을 것입니다. 그래서 어떻게 하면 먹을 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
물론 단백질 보충제를 먹으면 가장 좋겠지만 그래도 인위적인 것보다 만들어먹으면 더 좋다고들 이야기를 합니다. 그래서 김종국의 단백질 쉐이크 레시피와 그리고 만들어 먹어본 후기를 말씀드리겠습니다.
그리고 일단 김종국은 단백질 쉐이크를 먹는 양이 한 번에 2리터 이기 때문에 일반인들은 그것을 먹기가 힘들 때가 많습니다. 1리터도 힘들죠. 그래서 전 그래도 1리터는 도전해봐야겠다 싶어서 지금 제시하는 준비물의 절반만 했다는 것을 알려드립니다.
단백질 쉐이크 레시피
닭가슴살 200g 청포도 알 8알, 아몬드 25알 바나나 1개 귤& 3개 꼬마 양배추 1개 브로콜리 케일 반토막 이것을 한 번에 믹서기에 넣고 갈면 됩니다. 그러나 이것은 2리터 기준이기에 이것은 반을 넣으시면 1리터 기준의 셰이크가 완성이 됩니다.
저의 김종국 단백질 쉐이크 후기를 말씀드려보겠습니다.
실제로 닭가슴살에 대한 비린내는 잘 알고 계실 것이라 생각이 듭니다. 그래서 생으로 먹게 되면 매우 힘들죠. 각종 양념이 들어가게 되면 건강이나 다이어트 부분에 있어서 그리 좋지 않고요. 그러나 똑같이 따라 해 봤습니다.
개인적으로 닭가슴살을 조리 해먹을 때는 각종 양념을 넣는 것이 사실입니다. 그러나 다른 여러 재료가 들어가니 그냥 넣어서 먹어보자고 하고 만들고 먹어보았습니다.
솔직히 비립니다. 그것도 많이 비립니다. 그래서 약간 그런 것을 못 드시는 분들께는 절대적으로 비추드립니다. 확실히 코를 막고 아까우니 어쩔 수 없이 다 먹었지만 입에서 계속 닭 냄새가 나는 거 같았습니다.
그래서 확실히 단백질 쉐이크를 드신다면 기존이 나와 있는 제품을 살펴보시고 한번 알아보는 게 어떤가 싶습니다. 확실히 도움이 되셨나요?
여러분 일단 저 같은 경우도 일단 근육보다도 그냥 건강하기면 좋겠다는 생각이 많이 듭니다. 우리 김종국 형님이 확실하게 아파서 운동을 시작했다고 하니요. 여러분도 건강한 상황에서도 운동 열심히 시작해보시기 바랍니다.