만성 위염에 안좋은 음식

만성 위염에 안 좋은 음식 알아보기

일단 우리는 만성 위염에 좋은 음식들은 많이 찾는데요. 피해야 하는 음식들도 있어서 함께 알아보고자 합니다. 기본적으로 우리는 이속 소화기관이 안 좋아서 고통받는 사람들의 비중이 특히나 매우 많은데요. 한 가지씩 살펴보고 알아보도록 하겠습니다.

일단 우리는 만성 위염에 대한 여러가지 증상들이 있고 많은 원인들 중에 하나가 바로 스트레스와 그리고 먹는 음식들이 입니다. 이런 여러 가지 중 오늘은 만성 위염에 안 좋은 음식을 하나하나 체크해보겠습니다.

만성 위염에 안좋은 음식

자신의 기준에 매운 음식과 짠 음식입니다.

우리나라 전통의 찌개나 전골 등이 포함이 됩니다. 가장 큰 것은 싱겁게 먹어야 한다는 것입니다. 그래야 지만 우리 몸에 하루 섭취량의 가장 기본적인 것이 되겠습니다.

기름진 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다.

우리는 맛의 몇 가지를 느낄 수 있다고 하는데요. 최근에는 사람들이 기름진 맛을 파악을 한다는 연구나 나와서 이슈를 끈적이 있습니다. 이는 어떤 것을 튀겨도 다 맛있다는 것이 되는데요. 이 기름진 부분이 우리 위에 엄청 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다.

만성 위염을 가진 분들이 특히나 우리 기름진 음식을 좋아하는 경우가 대부분이라고 합니다.

저녁에 먹는 음식 즉 야식은 만성위염에 최약이라고 보시면 됩니다.

저녁 이후에 먹는 이 것은 우리 위에 정말 빨리 망가져라고 외치는 것과 똑같다고 보시면 됩니다. 그 말은 즉슨 먹고 나면 자는 시간에도 위는 계속 일을 해야 돼서 굉장히 피곤하다고 보면 됩니다.

고기류 무조건 안 좋은 건 아닌데 과식이 안 좋습니다.

즉 정말 먹어야 한다면 닭고기나 오리고기를 드시기를 추천드립니다. 기본적으로 소고기 같은 경우는 가장 비싸기는 하나 기름이 잘 밖으로 배출이 되지도 않고요. 특히나 과식은 더더욱 우리 위에 부담이 됩니다.

오늘 만성위염에 안 좋은 음식들을 알아보기는 했는데요. 안좋은 습관 2가지만 말씀드리고 글을 마치도록 할께요. 가장 안좋은 두 가지의 경우는 무조건 음주, 및 흡연을 하지 않아야 된다는 것입니다. 꼭 지켜주시기를 바랍니다.