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새싹보리 효능 알아볼게요.
새싹보리 효능이 최근에 들어서 더욱더 홈쇼핑이나 건강 프로그램 등에서 나오면서 각광받기 시작했는데요. 그만큼 몸에 좋다고 알려지고 있습니다. 그래서 많은 분들이 효능이나 우리 몸 어디에 좋은지 알게 될 텐데요.
알고 먹으면 더 도움이 되니 알아보도록 하겠습니다. 그리고 일단 각종 매체 등에서 의사들이 나와서 적극적으로 알리고 홍보하고 그리고 나오기 때문에요. 저도 먹어봤거든요. 확실히 도움이 되기는 합니다.
새싹보리 효능에 대해서 알아보기 전에 어떤 것인지 알아볼 텐데요. 먼저는 보리에서 싹을 틔운 후 10~20cm 정도 자란 어린 보리싹을 제가 생각을 해보 확실히 새싹보리가 좋기는 한 느낌을 많이 받기는 합니다. 그리고 장모님 댁에서도 직접 키우면서 보리로 장을 담가 먹기도 하고 갈아서 드시기도 하며, 샐러드도 함께 먹습니다.
또한 동의보감에서 오곡 중에 으뜸이라고 불렸습니다. 한마디로 보리가 크기 전에 새싹이라는 의미를 가지고 있지요. 이 새싹보리에 있는 각종 성분이 엄청난데요. 어느 정도냐면 매우 큽니다. 일반 보통의 재료와 비교하면 거의 100배에서 260배 등등 성분마다 이 정도 차이를 보이며 좋다고 하겠습니다.
새싹보리 효능에 대해서는 동의보감에서도 언급이 많이 되었는데요. 다자란 보리보다 무려 100배 이상의 좋은 영양성분이 있다고 합니다. 특히 황달 치료에도 또한 소변을 배출하는 능력 등 여러 가지로 도움이 많이 되는데요. 새싹보리를 특히나 즙을 내어 먹기도 하고 직접 씻기도 하고 치료도 하는 등 매우 밀접하게 예전부터 이용되었다고 합니다.
새싹보리는 오래전에 대맥 묘라고 불리며 약재로 많이 이용되었다고 전해지고 있습니다. 이는 다양한 성분들이 많은데요. 클로로필, 사포나린, 폴리코사놀 등이 있었습니다. 함량 자체가 2.9 1510, 342 정도로 매우 크죠?!
보리는 싹이 나면서 씨앗의 성분들이 자라는데 도움이 되도록 새싹으로 옮기게 되는데 이과정에서 엄청난 영양의 농축이 일어난다고 합니다. 그러나 일정 시간 이상이 되면 사라진다고 하니 이도 참고하셔야 하고요. 그래서 새싹보리라고 불리기도 합니다.
새싹보리 효능에는 혈관에 관련된 질병에 도움이 됩니다.
새싹보리는 매우 풍부한 폴리코사놀 성분과 칼륨 및 베타카로틴이 일단 우리 몸에 있는 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시켜주며 또한 혈관이 막혀서 일어나는 혈관 질병에 대해서 탁월하다고 합니다.
저 같은 경우는 혈관나이가 어떻게 보면 신체나이라고 할 수가 있는데요. 이에 매우 좋은 새싹보리 효능을 보인다고 하니 너무 좋네요.
새싹보리 효능 소화기관 및 장기능에 도움이 됩니다.
이는 식이섬유가 매우 풍부하게 있기 때문에 특히나 장기능과 변비에 좋다고 하는데요. 일단 이런 식이 섬유 자체가 새싹보리에 충분히 많이 있어서요. 정확히 장에 어디에 좋은지 알아볼게요.
장에 좋은 식이섬유 같은 경우 고구마의 20배 그밖에 비타민, 미네랄 등도 풍부해서 장이 잘 운동할 수 있도록 돕고 이러한 장이 원할에 지면 소화기관 자체도 따라서 기능들이 향상된다고 보고서에 발표되었습니다.
새싹보리 효능 중에 당뇨 개선
당뇨란 평생을 앉고 살아가야 하는데 실제로 뿌리에 들어가 있는 사포나린 이라든지 베타글루칸 성분 등이 혈당을 낮추는 매우 좋은 역할을 하며, 췌장에 도움을 주어 인슐림 분비에 도움도 많이 줍니다.
이러한 인슐린 자체가 어떻게 보면 우리 몸에 꼭 필요한 호르몬인데 부족하면 알게 되는 귀중함 그래서 꼭 건강은 있을 데 챙기시기를 바라요. 그 새싹보리가 역할을 할 거라는 생각이 듭니다.
새싹보리는 면역령 증가와 감기에 좋은데요.
새싹보리는 감기 증상이 완화가 되도록 합니다. 여러 성분증에서 위에 말한 베타글루칸 등과 비타민 등은 면역력 향상에 도움을 주고 특히나 지금과 같은 환절기 시기에는 몸에 있는 알레르기 성향이 나오지 않도록 막고 감기 예방에 매우 좋다고 합니다. 특히나 면역력은 장과 연관이 많이 되어 있는데요. 위에도 충분히 좋다고 이야기를 했죠. 그만큼 새싹보리는 좋기로 유명합니다.
새싹보리 효능에는 뼈 건강에 좋은 성분이 많아서 각종 골다공증 같은 염증에 매우 좋습니다.
칼슘이 다량 함유되어 있고 이것이 바로 뼈와 결합해 밀도를 높여 나중 나이가 들어서 생기는 골다공증 예방에 좋고 또한 뼈 자체에서 여러 가지 좋은 것들이 생성되기 때문에 건강에도 도움이 된다고 보시면 되겠습니다. 새싹보리는 그래서 예전에는 나이 든 사람의 상징이었지만 지금은 그 누가 먹어도 좋은 그런 음식 중 하나라고 볼 수가 있겠습니다.
새싹보리는 다이어트에 좋습니다.
영양성분은 매우 많이 들어있지만 아셔야 할 것은 바로 칼로리가 매우 낮다는 것입니다. 그래서 밥 대용으로 먹어 포만감을 주기도 하고 식욕을 억제시키며, 또한 체중조절에 매우 좋다고 합니다.
새싹보리는 일단 몸의 각종 염증이 없어지는데 도움을 주는데 이는 염증이 우리 몸에 만성이 되게 되면 비만을 불러일으킨다는 것에도 매우 도움이 되는 성분이라고 할 수가 있겠습니다. 말씀드린 혈당에도 관련해서 몸에 있는 당성분들이 바로 지방으로 가지 않도록 도움을 줍니다.
새싹보리 효능중에 독소 해독에 도움을 주는 기능이 있습니다.
새싹보리는 한 미디로 말하게 되면 일단 바로 독소 해독을 하는 간 기능에 좋다는 이야기인데요. 간은 어느 순간에 망가져서 더 이상 회복 불능 상태가 되는 경우가 매우 많습니다.
일단 독소가 몸이 쌓이면 패혈증이라는 정말 무서운 것을 찾아올 수도 있는데요. 그렇지만 이러한 간세포 등이 회복할 수 있도록 돕는 폴리코사놀 성분과 사포나린 성분이 많이 이써 독소 배출과 그리고 간 기능 회복에 도움을 줍니다.
새싹보리는 황산화 효과 및 피부 미용에 도움이 됩니다.
새싹 보리에 풍부한 비타민 c 성분이 충분히 함유되어 있으면 거기에 따른 콜라겐 생성을 놓고 세포조직의 재생을 도와서 건강하고 어린 피부를 가질 수 있도록 도움을 줍니다. 그리고 비타민E의 성분 자체가 피부에 있는 세포에 항산화 작용을 해서 활성산소 제거로 인한 피부 노화를 방지해줍니다.
새싹보리 핵심 효능 중 하나 항암 작용에 좋습니다.
일단 저 같은 경우는 주의 암에 걸려서 항암치료받고 계신 분 중에서 이 새싹보리로 체력을 회복하고 함께 돕는 분이 계시는데요. 확실히 드시고 나니깐 도움이 많이 되고 또한 새싹보리에 심리적 안정을 주는 가비 성분이 충분하다고 하네요.
새싹보리의 루테올린 성분이 암을 일으키는 변종 단백질이 생성되는 것을 막아주며, 또한 유해한 활성산소를 제거해줌으로써 암을 막아주는데요. 이런 것들이 쌓이면 어는 순간 정상세포의 변이로 암세포가 되기 때문인데, 그 원인을 찾아서 제거해주는 효과가 있습니다. 보시면 또한 발암물질을 몸 밖으로 배출하기도 해서 정말 좋다고 볼 수 있겠습니다.
마지막으로 새싹보리를 먹어보고 난 결론을 말씀드려보겠습니다. 전 항상 건강 티브이에 나오고 홈쇼핑 등 같은 곳에 나오게 되면 사서 먹어봅니다. 그러면 일단 몸에 좋은지 약 한 달 정도는 꾸준히 먹는데요. 이때 좋은 부분을 느낀 점을 말씀드려보겠습니다.
일단 몸이 가벼워 짐을 느낍니다. 그리고 약간의 포만감을 줍니다. 마지막으로 이건 정말 좋은 효능 중에 하나인 거 같습니다. 거의 홍삼의 소 포닌 성분보다 더 많다고 하듯이 실제로 자고 일어날 때의 개운함이 개인적으로 다른 좋은 것보다 좋은 거 같습니다. 개운하게 일어납니다.
새싹보리 효능을 직접 한번 체험하고 나니 많이는 비싸서 못먹어도 꾸준히 한번 먹어도 되겠다라고 생각이 들었습니다.