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몸에 좋다는 와송 효능과 그리고 와송 부작용 어떻게 먹으면 몸의 영양소를 그대로 흡수할지를 알려드리겠습니다.
우리는 실제로 와송이 무엇인지 모르는 분들이 많습니다. 그러나 몰라도 몸 거강 챙기시는 분들은 찾는 그런 귀한 작물 중 하나입니다. 그만큼 몸에 좋다는 것이지요. 여러분도 함께 알아보도록 하겠습니다.
와송이란?
바위솔이라고 불리며, 기와지붕 위에서 자라는 모습등이 소나무와 닮아서 우리는 이를 와송이라고 부릅니다. 고전 의학서인 동의보감 등에는 성질이 좋고 맛이 시고, 독이 없다고 전해지며, 특히 본초강목 같은 편전에는 무독하며, 대장의 하혈, 비듬병, 윗몸병, 화상이나 제창에 좋다고 전해지고 있습니다.
와송 효능을 알아보고 복용해보자.
와송 효능 첫 번째- 항암 작용에 매우 좋습니다.
와송에는 에탄올, 아플라톡신 B1 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 대표적인 강력한 항산화 물질로서 체내의 활성산소를 억제해 암세포의 증식 및 전이를 방지하고, 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 또한 체내의 면역세포를 증진 및 활성화해 주며, 체내의 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 효과적입니다.
와송 에탄올은 체내의 암세포를 직접 공격하여 암세포의 증식 및 전이를 억제해 주어 간암 예방에 효과적입니다. 또한 아플라톡신 B1 성분은 면역항체를 증가시키고, 암세포의 증식 및 전이를 억제해 암 예방과 함께 수술 후 재발 방지에 도움을 줍니다.
보통 암환자들이 방사선 치료나 약물 치료를 하고 즉 항암치료를 하고 나서 휴식기땐 와송을 섭취하면 매우 좋고 치료받을 때 더욱 효과가 좋다고 합니다. 물론 의사와의 상담을 하고 드시기를 바랍니다.
와송 효능 두 번째- 면역력 증대에 도움을 줍니다.
와송에는 사이토킨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항체의 생성을 촉진해 항바이러스에 대한 저항성을 높여 외부의 세균, 바이러스로부터 신체를 보호하고, 면역력 향상에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람은 꾸준히 주기적으로 섭취하면 체내의 면역체계를 개선해 질환 예방 및 치료에 도움을 줍니다.
면역력을 증대 시켜 주는 가장 좋은 것으로는 홍삼으로 알려져 있는데요 이와 비슷하게 좋은 것이 이 와송입니다. 정말 드셔 보시면 일 년 내내 감기 한번 걸리지 않을 것입니다.
와송 효능 세 번째- 변비 개선에 좋은데요. 다이어트에도 효과가 있습니다.
와송에는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진하고, 체내의 독소 물질 및 나쁜 콜레스테롤을 배변에 흡착시켜 몸 밖으로 배출시켜 주는 역할을 담당합니다. 또한 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느끼게 해 주며, 배변의 양을 늘려주고 부드럽게 하여 숙변 해소 및 변비 개선에 효과적입니다.
와송 분말 가루를 유산균 음료 또는 요구르트와 섞어 섭취하면 더욱 좋습니다. 와송은 정말 천애의 식물이라 불릴 정도로 부족한 것이 없는데요 키위와 같이 식유섬유가 다량 있어 변비에 정말 좋다고 하는데요 전 개인적으로 변비는 아니라서 효과는 잘 몰랐는데요 집사람은 먹고 나서 3일 후 부 터 바로 효과를 보았다고 합니다. 참고하시길 바랍니다.
와송 효능 네 번째- 해독 작용에 좋습니다. 여러 향균작용까지 하게 됩니다.
와송에는 트라이테르펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항균작용으로 체내의 나쁜 콜레스테롤 및 독성물질을 분해하여 체외로 배출시켜 주고, 정혈작용으로 혈액을 깨끗하게 해 주며, 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 줍니다.
요즘 먹거리에는 참 안 좋은 여러 가지 성분들이 많은데 그걸 해독시켜 주니 미나리 향이 싫어서 잘못 먹는 분들에게 참 좋습니다. 그리고 실제적으로 우리는 계속 몸에 독성물질이 쌓이는데 그것을 방치한다면 당장은 아니지만, 나중에 어떤 큰일이 생길지 모릅니다. 미리 예방을 위한 좋은 효능입니다.
와송 효능 다섯 번째- 피부 미용에 좋고 실제로 피부의 탄력성을 줍니다.
와송은 해독작용 및 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제해주고, 세포의 산화 및 노화를 방지해주며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 기미, 주근깨, 잡티를 제거하여 깨끗한 피부를 만들어 주며, 피부의 노화 방지에 효과적입니다.
추출물 또는 즙을 아토피 증상이 있는 환부에 직접 발라주면 아토피 증상을 완화해 주고 각종 피부염증 완화에도 효과적입니다. 그리고 아토피에 정말 좋다고 알려져 있는데요 그러나 항상 의사와 상담해서 치료하시길 바랍니다.
와송 효능 여섯 번째- 위 기능 개선에 도움을 주고 위 점막을 보호합니다.
와송은 위액 분비를 촉진해 소화력을 개선시켜 주며, 위장막을 보호하고 위장기능 개선에 도움을 줍니다. 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관, 잘못된 식습관 등으로 인해 소화불량, 속 쓰림, 위염 등의 증상을 겪고 있는 사람이 와송을 꾸준히 주기적으로 섭취하면 소화 기능이 개선되어 증상 완화에 효과적입니다.
제가 속이 좋지 않아 양배추를 자주 먹는데요 이걸 먹고 잠깐 양배추즙을 끊어 보았는데도 여전히 먹을 때처럼 유지한 걸 보면 나름 속에도 좋다고 생각이 들었습니다.
<와송 부작용>
와송은 차가운 성질의 식품으로 열이 많고 음주를 많이 하는 사람에게는 큰 도움이 되지만, 속이 차고 설사가 많은 사람, 기력이 없는 노인, 허약한 사람, 임산부, 간이 안 좋은 사람이 과다 섭취를 할 경우 오히려 상태가 더 나빠질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
어떤 것이든 장점만 말해서는 호감을 줄 수 없죠. 단점 즉 부작용도 있으니 잘 보셨나요. 장점의 간 기능 회복이 있었으나 보약이나 한약도 그러하고 양약도 그러하듯이 항상 적당한 것이 가장 좋습니다. 어떤 좋은 것이든 사람에게는 정당한 양 이상은 독입니다. 꼭 일일 한도를 지켜주시기를 바랍니다.
와송 먹는 법
먼저 우유, 발효유와 함께 갈아서 생즙으로 섭취하기도 하고, 따뜻한 차로 유려에서 먹기도 합니다. 와송을 햇볕에 잘 말려 잘게 갈아서 분말 가루로 섭취하기도 합니다. 이는 먹기도 편하고 흡수율이 빠른 방법이기도 합니다. 저의 개인적인 취향은 우유와 함께 섞어서 먹는 게 가장 좋았습니다. 아무래도 잘 들어갑니다.
와송은 항암효과로 티브이를 타고나서 뜨기 시작하였습니다. 자궁경부암 위암 대장암 폐암 예방 및 치료에 크게 도움이 된다고 합니다. 또한 고혈압 및 혈액순환에도 도움을 주고 간을 보호해 주는 기능을 합니다 그럼 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.
