티스토리 뷰
잠두콩 효능 알아보겠습니다.
잠두콩은 누에 콩이라고도 불리면 일단 여름을 대표하는 콩이긴 한데 일단 보관이 잘되어 있어 사용할 수도 있으니 알아보도록 할게요. 기본적으로 폴산염이나 마그네슘이 풍부해서 잘 알려져 있으며 특히나 식이섬유가 많아서 변비에 좋다고 알려진 부분인데요. 자세히 알아보겠습니다.
기본적으로 일본에서는 초밥을 먹을 때 많이들 나와서 먹는다고 합니다. 그래서 우리나라는 그렇게 많이 찾고 먹지는 않지만 나름 효능이 꽤나 많고 좋기 때문에 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
잠두콩 효능 그 누에콩 몸에 진짜 좋으니 잘 살펴보자.
첫 번째 다이어트에 매우좋습니다.
일단 식이섬유가 많기 때문에 변비 등에 예방이 좋은데 그것뿐만 아니라 일단 열량이 낮고 포만감을 주어서 확실하게 식욕을 억제하는 데 있어서 매우 좋고 먹어 더 살이 찌지 않도록 열량 자체가 매우 낮아요.
두 번째 전립선 및 탈모에 도움이 됩니다.
일단 남성 호르몬에 대한 부분을 잘 밸런스 있게 조정을 해준다고 합니다. 그렇기 때문에 이런 남성적 기능에 대한 부분의 도움을 주어요.
세 번째는 피부질환에 대한 도움이 됩니다.
일단 이 잠두콩에는 각종 무기질 성 부과 아연 성분이 적절하게 있어서 도움이 되는데요. 아연이 과다하게 있으면 또한 무기질 섭취를 방해하는데 이는 이를 막아준다고 하네요.
네 번째 피로 해소에 대한 부분입니다.
이 잠두콩 누에콩에는 정말 많은 비타민c가 들어있어서 일단 피로 해소에 확실한 도움이 많이 됩니다. 그리고 이런 부분이 각종 오작 육부에 평안을 준다고 전해져 일본에서도 많이 이용한다고 하네요.
음 뭐랄까 이 콩 자체가 실제로 만화에서나 보던 그런 콩 모양이기도 합니다. 그래서 개인적으로 매우 좋다고 생각이 듭니다.
코코몽에 보이는 둘콩, 세콩, 넷 콩 친구들 같은 모양이라고 보시면 되겠습니다. 갑자기 이런 말 해서 뜬금없기는 하네요.
정말 어렸을 때 보았던 그 모양입니다. 그거와 비교해서 이 누에콩 잠두 콩이라고 하는 이 콩의 효능 자체가 엄청납니다. 그래서 매우 좋다고 보면 되겠습니다.
오늘 함께 잠두콩 효능에 대한 것을 알아보았는데요. 앞으로도 좀 더 좋고 효율적인 내용으로 찾아오도록 하겠습니다.