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안녕하세요. 오늘은 프로폴리스 복용법에 대한 이야기로 간단하게 이야기하려고 합니다. 프로폴리스는 천연항생제라고 불리며 인기를 끌고 있는데요. 다양한 제품군으로 이 프로폴리스가 나오기 때문에 어떻게 섭취해야 하는지에 따른 복용법을 알려드리겠습니다.
먼저는 프로폴리스가 먼지만 간단하게 먼저 소개를 해드리고 그리고 이야기 짧게 해보겠습니다.
벌이 전나무나 버드나무와 같은 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루, 벌의 밀랍 등의 분비물을 이용하여 만든 물질이라고 하기도 하며, 이 프로폴리스는 벌이 나무 같은 것에서 수지를 모아서 꿀과 함께 만든 것을 이야기하는데요.
즉 벌들이 벌집 자체를 보호하기 위한 먼역체게의 강력한 자연 산물로써 이게 우리 신체에도 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다. 방송에 몇 번 타고나더니 그 인기는 아직도 사그라지지 않고 있는데요. 그래서 좋다고 하니가 아닌 정말 좋은 이 프로폴리스를 어떻게 하면 좀 더 효능이 있고 잘 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다.
프로폴리스 복용법
먼저 프로폴리스는 다양한 형태의 제품군으로 시중에 출시가 많이 되는데요. 보통 캡슐이나, 스프레이 같은 형태가 많이 있으며, 팅크제 같이 물에 희석시키거나 직접 입을 열고 투여하는 방식을 이용하기도 합니다. 그리고 환 종류도 존재하며, 여러 가지 제품들에도 포함 켜 사용합니다.
그렇지만 일반적으로 프로폴리스가 모든 사람에게 맞는 것이 아니기 때문에 시작은 소량으로 시작하여 한번 복용해 보시는 것을 추천드립니다. 왜 이런 복용법을 추천드리냐 하면은, 아무래도 독성이 있는 벌들이 생산하는 것이 기 때문에 알르러지 반응을 일으키는 사람이 간간이 존재하기 때문입니다.
즉 복용법을 쉽게 다시 정리해 드리겠습니다.
일반적으로 몸에 가장 효율이 좋은 것은 일반적으로 미지근한 물에 프로폴리스를 희석시켜 마시는 것으로 알려져 있으며, 맛이 생각보다 좋지는 않습니다. 그렇지만 몸에 좋기 때문에 이런 방법들을 많이 선호는 하지만 일반적으로 캡슐이나 스프레이 형태도 효과가 좋긴 때문에 그렇게들 이용을 많이 합니다.
그리고 물에 희석을 시킬 때는 일반 제품마다 다르겠지만, 일반적으로 컵 한 컵인 150ml 기준으로 성인은 약 5방울 정도 떨어트려 먹으면 좋습니다. 물론 시중의 제품 설명서를 따르는 것이 가장 좋습니다. 그리고 성인 기준 아이들 기준 이 프로폴리스 복용법이 다르기 때문에 참고하시기 바라며 마지막으로 목이 자주 붓고 아프신 분들이 직접 목에 스프레이 타입으로 분사하는 타입이 가장 좋습니다. 보기 좋게 정리를 해보자면!
- 바쁜 직장인과 학생들은 캡슐형태를
- 목이 자주 아프신 분들은 스프레이 타입을
- 노인분들이나 시간적으로 괜찮고 프로폴리스의 효능을 전체적으로 다 흡수하고 싶으신분들은 팅크제 형태를 이용하시면 되겠습니다.